益生菌怎麼吃?腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣

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益生菌怎麼吃?腸胃醫師公開「腸」保健康5秘訣



品牌重要嗎?


不一般。保健食品代工中的所有主要或受人尊敬的品牌似乎都從相同的幾個主要細菌供應商那裡獲取原材料。保健食品代工攜帶的任何知名品牌都應罰款。一些製造商與益生菌研究人員一起研究了人體在不同發育階段對細菌的不同需求。他們經常根據特定年齡或條件的需求量身定制產品。太好了其他製造商則強調其產品每個膠囊中數十億種細菌的數量,以及一些不同菌株的數量。很好 但是,其應變和數量與需求或年齡範圍相關的產品甚至更好。還是唯一一家不僅在生產時而且在有效期內保證活文化的保健食品代工

益生菌補充劑應存放在哪裡?

益生菌在製造和放入膠囊之前先進行冷凍乾燥,然後將瓶子真空密封。這意味著它們在貨架上穩定,直到瓶上的密封破裂。但是,一旦打開封條,就必須冷藏益生菌。如果不冷藏,由於我們家中的溫暖和潮濕,細菌將“存活”。在沒有食物來源和適當環境的情況下,它們將死掉,不用說是沒有好處的。

什麼是益生元?

益生元是用於表示可發酵纖維的術語,稱為果糖寡糖或FOS。這種碳水化合物通常被用作天然甜味劑,並且是益生菌食物的主要來源。FOS有時會添加到益生菌補品中。菊粉是常見的益生元或FOS,存在於許多天然食品和加工食品中。有沒有益生菌的食物來源?是。益生菌是在發酵過程中產生的。通常,任何發酵食品都是益生菌的來源。發酵食品包括酸奶和開菲爾,味iso,納豆和坦佩,泡菜和酸菜,泡菜,醬油和一些奶酪,通常是陳化的奶酪(未經加工或烘烤)。
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